Pollo a la Royale

Si te gusta las recetas con pollo esta te fascinara, un rico royale de pollo con un aroma fenomenal e igualmente un saber tremendo, un platillo en donde lo único que sobrara es el sabor en su paladar exigente, bueno la receta es la siguiente:

Cantidad: Para 6 personas.

Tiempo: Preparación, 20′ aproximadamente. Cocción, 1 hora y 30′

Ingredientes: 1 pollo grande, el jugo de 1 limón, 4 hígados de pollo, 1 1/2 cucharadas de pan rallado, sal, pimienta, 2 huevos, 3 cucharadas de crema de leche, 1 cucharada de manteca.

Preparación: Limpiar y lavar muy bien el pollo y rociar por fuera y por dentro con el jugo de limón. Aparte deshacer en un mortero los hígados con el pan rallado, retirar y añadir de a uno los huevos, la crema de leche y condimentar con sal y pimienta, Mezclar todo bien, introducir en el pollo y coser la abertura para que no se salga el relleno. Untar todo el pollo con la manteca y espolvorear con sal y pimienta; cocinar en horno a temperatura regular durante 1 1/2 horas, cuidando que no se seque.

http://recetasdepollo.org/pollo-a-la-royale/

ZUCCHINI, SPINACH AND FETA SALAD

Ingredients:
4 organic zucchini's
150g organic baby spinach, washed
100g organic feta cheese
Organic Extra Virgin Olive Oil

Description:
Slice zucchini's into thin rounds.  Place in a pan, drizzle with a little olive oil.  in the meantime, cube the feta cheese.
Place baby spinach in a serving bowl.  
Add feta to zucchini when they are nearlly ready, toss for a couple of minutes.  Turn off heat, allow to cool for a minute
Place on top of baby spinach, drizzle with olive oil and enjoy

http://www.organicempire.com.au/recipes/92/

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BEETROOT AND BEAN SALAD

Ingredients:

400G organic beans

400g organic beetroot

2 tablespoons organic dried oregano

300g organic (or best quality ) Feta

80ml extra virgin organic olive oil

1 tbsp organic balsamic vinegar

Description:

Steam chopped beetroot till tender (around 20 mins)., steam beans for 2 mins, Transfer to a bowl. Add feta cheese

In a small bowl, combine 80ml olive oil, balsamic vinegar and oregano. Season with salt and pepper. Pour over salad, mix, then serve.

http://www.organicempire.com.au/recipes/16/

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Receta de Dieta Alcalina, Quesadillade Vegetales

Ingredientes:

Aceite para cocinar en aerosol

½ taza de pimentón verde cortado en trozos

½ taza de elotes de lata o natural (cocidos)

½ taza de cebolla morada/verde/blanca en finas rebanadas.

½ taza de tomate rebanado.

1/2 taza de zanahoria cocida en trozos pequeños.

2 cucharadas de cilantro fresco picado.

1/2 calabacita verde cortada en finas rebanadas.

4 tortillas de harina (de 6 pulgadas)

½ taza de queso reducido en grasa, añejo o Monterey Jack, rayado, o queso chihuahua.

Preparación de la Receta:

1. Rocíe un sartén mediano con el aceite en aerosol para cocinar. Cocine el pimentón, las calabacitas  y el elote hasta que se suavicen, aproximadamente unos 5 minutos.

2. Añada la cebolla y el tomate, cocine durante varios minutos más hasta que se calienten completamente; agregue el cilantro.

3. Caliente las tortillas en un sartén grande a fuego alto.  Coloque partes iguales de queso y vegetales en cada tortilla; dóblelas por la mitad y continúe cocinando hasta que el queso se haya derretido y la tortilla está crujiente y ligeramente dorada.

NOTA: LA VENTAJA DE ÉSTA RECETA ES QUE PUEDE HACERSE CON LAS VERDURAS A SU ENTERA ELECCION.

Recetas de Dieta Alcalina, Tacos de Atún

Ingredientes

1 1/2 latas de atún en agua
1 cucharada de cebolla picada
1 cucharada de mayonesa light
Jugo de limón
4 tortillas de harina integrales
2 cucharadas de media crema
1/2 taza de salsa pico de gallo (cebolla, jitomate y cilantro, con limón y sal  todo picado en trozos pequeños)
1/3 de taza de salsa tipo chipotle

Modo de Preparación:

1. Mezcla el atún con cebolla, mayonesa y jugo de limón.

2. Rellena las tortillas formando los tacos y hornea durante un minuto.

3. Sirve y cubre con la media crema, la salsa chipotle y la salsa pico de gallo.

Fuente: articulos.aquamillfactory.com

The Thermoccino Smoothie

Makes 1 Serving

Ingredients

• 1 scoop Vanilla Iso-Smooth Isolate Protein
• 1 shot of espresso
• ¼ cup of greek yogurt
• Pinch of stevia
• Pinch of cinnamon
• 5 ice cubes

Directions

Blend and Enjoy!

Nutritional Facts

(Per Serving)

Calories: 169

Protein: 35g

Carbohydrates: 3g

Fat: 1g

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